剖腹产妇食谱大全30天,让你恢复到从前！ 产妇在出产之后身体会十分虚弱，此时就要靠食物来举行增补营养，并且比拟于顺产的产妇，举行了剖腹产的产妇对营养的需求更大一些。剖腹产后由于伤口大，卧床时间长、肠子蠕动慢等原因，女性每一周的饮食都有差别。举行完剖腹产后的产妇，由于每一周身体环境的差别，饮食也需要随之变化。

今天，小编来分享剖腹产妇食谱大全30天的饮食。剖腹产后产妇的身体各方面确实很虚弱，体力恢复、刀口愈合都要比顺产的时间长，在坐月子期间除了注意休息、防止风吹等各方面外，还应该出格注意饮食，一般剖腹产后饮食方面是以少餐多食为主，发起一日六餐，主要以热性食物为主，早晨到晚上十点可每个三个小时进餐一次，主要以清淡，有营养的食物为主，可以选择良谷米、鱼汤、羊肉汤，各类米面、蔬菜等。这里要注意的几点：一是产妇剖腹产后从产房出来，不要一下子吃羊肉等大补的食物，因为刚剖腹产完，身体处于极端的虚弱状态，一下子增补大补的肉类食物很难接收，对身体反而是一种承担。可以喝一点清淡的汤类等，等身体恢复一些时间了，可以选择性的增补一些大补的食物。

二是，此刻比力倡导母乳喂养，有些产妇剖腹产后会呈现奶水少儿满意不了婴儿的喂奶。发起天天熬点鲫鱼汤或猪蹄汤，这有利于产奶。产后第一周 1。在第一天的时候，产妇胃肠功效没有完全康复，所以需要喝蛋汤，米汤来增补临盆时耗损的体力。

2。在第二到三天的时候，产妇胃肠功效开端恢复，所以可以吃一下稀粥，汤面，馄饨等。3。

在第四天到第七天的时候，产妇胃肠功效根基恢复，所以可以吃鸡肉，鱼汤等来增补营养。4。在第一周，产妇的身体开端恢复以后可以通过服用酪梨油来帮忙子宫收缩，而且产妇需要多吃一些海带等富含大量铁的食物。

5。第一周的注意事项：克制喝牛奶，制止胀气。不要吃油腻食物。

不要吃深色食物。不要吃刺激性食物。

产后第二周 展开全文 产妇身体开端恢复，所以可以吃一些正常食物。1。

富含铁的食物对于产妇的帮忙是很大的，好比说海带，海藻等。2。鸡肉，猪肉，牛肉，虾类颠末好的蒸煮后有很高的营养价值，所以产妇也是可以吃的。

3。水果这方面有番茄，杏，枣，橘子。4。

第二周的注意事项：切记不要大补，大补类的食品有人参，枸杞，阿胶等。不要吃过硬，难消化的食物。剖腹产妇食谱 产后第三周 产妇身体根基恢复，所以可以通过食疗来进补。1。

花生猪脚汤（猪脚100克，花生20克，香菜末少许，豆苗少许），花生具有滋养补益，延年益寿的功能，猪脚中富含胶原卵白，对于临盆后皮肤败坏的女性有很好的帮忙。2。姜丝麻油煎鸭蛋（鸭蛋2个、姜、胡麻油），姜性温和而无毒性，具有促进乳量的感化，而麻油具有通利血液的感化，而且鸭蛋中富含富厚的卵白质，所以这道菜对于产妇术后的康复有很好的帮忙感化。

产后第附近 1。花胶虫草花大骨汤（花胶1个，虫草花10克，干淮山2、3个，已焯水的大骨400克），本品大补，适合三到附近身体根基恢复的女性。

2。通草鲫鱼汤（鲜鲫鱼1尾，黑芽菜30克，通草3克，精盐适量），通草和鲫鱼具有通乳汁的感化，所以两者相共同可以治疗产后妇女乳汁不下的症状。

总之，剖腹产妇食谱大全30天里，产后身体比力虚弱，发起适当增加营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，制止导致身体过分肥胖。平时多下床勾当，多做些收腹提臀的行动，对盆底肌肉的康复是有利益的。注意外阴卫生，保持外阴干爽透气，勤换内裤，产后42天阁下去医院复查B超，相识子宫的恢复环境，看是否正常。

返回，检察更多。

本文来源：亚搏手机版app下载体育官网-www.hongfenzhuang.com