亚搏手机版app下载体育官网-官方下载—8种秋葵的鲜味做法,肉质柔嫩营养康健,大人小孩吃了各有益处!

日期:2022-08-07 13:49:01 | 人气:

本文摘要:1、秋葵炒鸡蛋用料:秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油做法:1、秋葵洗净在滚水中焯烫一下,然后切段;红椒切小片。2、鸡蛋打在碗里加点点盐打散,锅中加油烧热,倒入蛋液炒成块盛出备用。 3、锅中再加点油,倒入秋葵和红椒稍炒。4、入炒好的鸡蛋炒匀,加盐调味即可起锅。 2、白灼秋葵用料秋葵、辣椒圈、生抽、蒜、糖、盐、油做法:1、将秋葵洗净,把根部切除,备用。2、热锅烧水,水沸腾后到入秋葵,焯1分钟捞出沥干,装盘备用。3、蒜瓣切成蒜蓉备用,把生抽,糖,盐,油,辣椒圈放一个碗里调匀。

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1、秋葵炒鸡蛋用料:秋葵、鸡蛋、红椒、盐、油做法:1、秋葵洗净在滚水中焯烫一下,然后切段;红椒切小片。2、鸡蛋打在碗里加点点盐打散,锅中加油烧热,倒入蛋液炒成块盛出备用。

3、锅中再加点油,倒入秋葵和红椒稍炒。4、入炒好的鸡蛋炒匀,加盐调味即可起锅。

2、白灼秋葵用料秋葵、辣椒圈、生抽、蒜、糖、盐、油做法:1、将秋葵洗净,把根部切除,备用。2、热锅烧水,水沸腾后到入秋葵,焯1分钟捞出沥干,装盘备用。3、蒜瓣切成蒜蓉备用,把生抽,糖,盐,油,辣椒圈放一个碗里调匀。

4、干锅烧热,下入调好味的调料,翻炒一下出锅,再加入蒜蓉翻炒一会出香味,即可。5、将弄好的调味淋在秋葵的外貌,外貌弄些辣椒圈,悦目一些,这样就完成了。

3、秋葵鸡蛋小煎饼用料面粉、秋葵、鸡蛋、胡萝卜、盐、清水做法:1、胡萝卜去皮后擦成丝,秋葵洗净后焯水,把焯好水的秋葵切小段。2、面粉加盐拌匀,打入2个鸡蛋搅匀,加适量清水调成厚薄适中的面糊,加入胡萝卜丝和秋葵段拌匀。3、烤盘中刷油,放入1勺面糊摊平。

4、等一面煎成金黄色后翻面,另一面也煎成金黄色即可。4、凉拌秋葵用料秋葵、蒜、生抽做法:1、秋葵洗净备用。秋葵外貌有一层毛,在处置惩罚的时候可以用牙刷轻轻刷洗,也可直接用清水冲洗洁净。2、锅中入清水,水沸腾后加入秋葵焯水1分钟,秋葵会酿成翠绿的颜色,焯过水的秋葵放入凉水中浸泡。

3、将秋葵切成厚片。秋葵含有粘液,担忧过敏的亲可以带一次性手套处置惩罚,切的时候要小心粘液打滑,不要切得手。4、蒜切成小丁或蒜泥,秋葵中放入蒜泥、生抽,搅拌匀称即可。5、蒜香魔芋秋葵用料秋葵、魔芋、生抽、糖、精盐、蒜肉、葱白做法:1、锅内倒入适量水烧开,把魔芋倒入焯一下就捞出。

2、接着把秋葵倒入焯水,20秒即可,水的颜色开始变绿即可捞出,把秋葵对半切开,摆盘。魔芋可以拆开小结放在秋葵下面。3、蒜肉拍扁切末,热锅下油,油热后把蒜末倒入爆香,颜色变金黄时关火。

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4、把生抽,糖盐放在一碗中,倒入半碗温水。再把蒜末倒入搅拌一下。淋在秋葵上。

5、另取一口锅,倒入适量水,烧开后,把盘子放在笼屉上蒸5-8分钟即可,切点葱丝摆上。6、培根秋葵卷用料秋葵、培根、盐、黑胡椒碎做法:1、秋葵洗净切去蒂部,煮锅清水,烧开后加入适量盐,倒入秋葵煮1分钟;捞出秋葵,浸入冷水中凉却。2、每片培根一切二,一片卷起一个秋葵。

3、卷好的秋葵卷口向下放入预热后的烤盘或平底锅里(不用放油),小火烤至外貌焦黄,撒上适量黑胡椒碎即可。7、香煎黄秋葵用料秋葵、盐、黄油、辣椒粉、老冰糖做法:1、秋葵要选择嫩的,煎着吃,老了或者不新鲜效果都欠好,咬不动。2、坐锅烧水,将洗净的秋葵焯水,轻焯,变色即可捞出过凉。

3、过凉后的秋葵要吸去多余的水份。4、平底锅烧热,将黄油化开,铺上秋葵,中火逐步的煎着,期间加入盐,出锅前磨胡椒碎,出锅后放上辣椒面。8、金针菇拌秋葵用料金针菇、秋葵、朝天椒、蒜、葱、冷开水、花生油、香醋、酱油、糖、鸡粉做法:1、滚水焯熟金针菇,捞出待用,滚水焯熟秋葵,捞出待用。2、 热锅,下花生油,爆香蒜头与小辣椒。

3、 把蒜辣油混在调味料内,放进葱花、开水。4、盛好金针菇、秋葵,把调料拌入即可食用。

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