健身教练，大家首先遐想到的可能是肌肉蓬勃、荷尔蒙爆棚的男教练。其实，现在越来越多的女性也加入到健身教练的行业，成了健身房一道靓丽的风物。凭据艾媒数据中心(data.iimedia.cn)宣布的数据，2019年中国健身行业男教练占比82%，女教练占比18%。

徐慧敏，就是一名健身女教练。第一次见到她，除了她笑眼弯弯的漂亮面容，另有她肌肉满满的“大S”身材。她从事这个职业已经有三年了。

“大学期间，我是一名业余模特，走过秀、拍过平面。不外我一直都不是那种瘦弱的模特，我很早就喜欢健身。

大学的专业是电子科技与生长，根据这个专业的职业生长我应该是一名法式员。因为对健身行业的喜爱，所以结业后，选择了当健身教练。”说起自己的履历，这位玉人教练滔滔不停。结业后，这个洒脱自信的女孩义无反顾地投身到健身行业，在健身房找到一个健身教练的事情。

怙恃对她的选择固然提出了阻挡，认为女孩子就应该找一份稳稳当当没有非议的事情。可是事情几年下来，看着女儿的坚持与支付，怙恃也表现了明白。在中国，健身教练一直被看做是吃青春饭的职业。许多健身教练三十多岁之后，要么积累乐成成了健身房老板，要么转行做了其他职业。

艾媒数据中心的数据显示，2019年中国健身教练中20-35岁年事段占比到达90.9%。“我不喜欢瘦弱的体态，气力满满的肌肉感是我所追求的康健身体美。我认为女性的美，不应该被‘廋弱’、‘妩媚’、‘丰满’这样的词汇所标签化，康健美才应该是女性最大的追求。

”谈到女性体态美，慧敏表达出自己的想法。除了教学员磨炼之外，这位玉人教练天天也要花2个小时做自我提升磨炼，增强体能的同时，保持体形。

对于有没有因为体形遭到过异样眼光的问题，慧敏表现不会理睬这些无聊的看法，坚信自己的追求，做最好的自己就行。她还愉快地表现，其实越来越多的人对她的体形是赞叹的，许多女学员都表现也想磨炼出充满气力的康健体形。

要保持健美的身材，除了磨炼，在饮食上和生活上也要有康健的方式。不熬夜，天天的饭菜坚持自己做。“做健身餐我是专业的！”慧敏展示了她做的健身餐，“在健身餐上，我没有根据只吃水煮鸡胸肉、水煮花椰菜、水煮卵白等严格尺度，我遵循的原则是控制碳水、卵白质、糖分的合理比例，口胃也很重要。水果是必须的，偶然可能也会来杯奶茶解解馋，但都是我自己做的，不加糖。

”固然偶然也会和朋侪去“放肆”一下，吃顿烧烤，喝点啤酒。生活中的慧敏，爱美爱买衣服爱照相，想谈恋爱，恋爱工具嘛，希望和她一样爱健身。慧敏表现，现在的理想是更好地在专业领域提升自己，未来可能会去到场一些健身角逐，取得名次，既是对自我的肯定，也会对自己的事情有资助。慧敏想对大家说：多健身多运动，做更好的自己！。

本文来源：亚搏手机版app下载体育官网-www.hongfenzhuang.com